Aquagym

GYM D'EAU

Reprise sportive en douceur ou entretien de la forme pour tous ages pendant 45 min de cours.
Certificat médical demandé

Abonnement Gymnastique en milieu aquatique :

• Bimensuel
• Trimestriel
• Annuel
• Tarif CE au-delà de 7 pers … à demander

≈ Aquatonic

cours collectif permettant un travail musculaire global et traditionnel avec l'usage de petits matériels pour varier la force tel que frites, lests chevilles palmes hydro-freins, ballons.

Haut de page

≈ Cardio

cours collectif permettant un travail cardio-respiratoire intensif grâce à une modulation du rythme des mouvements dynamiques et à la coordination bras-jambes. Possibilité d'utilisation des palmes pieds.

Recommandé aux personnes qui cherchent à s'affiner.

Haut de page

≈ Stretching

cours collectif permettant un travail musculaire en douceur et en profondeur à base de mouvements amples sollicitant la souplesse et la détente.

Très recommandé aux personnes ayant des problèmes articulaires.

Haut de page

≈ Abdos & fessiers

cours collectif de renforcement musculaire de ces zones spécifiques. Possibilité d'utilisation de petits matériels pour augmenter la charge de travail.

Planning des cours sur demande avec libre choix.

Haut de page

Aquaphobie

≈ se faire plaisir et ne plus avoir peur de l'eau

encadré par un moniteur diplômé, dans une eau à 32° en très petit groupe (3 à 4 personnes).

Haut de page

Surcharge pondérale

≈ dÉpense ÉnergÉtique et amaigrissement

Entouré de personnes ayant les mêmes problèmes de surpoids important, nous vous proposons un accompagnement personnalisé lors de cours collectif pour sortir de l'enfermement dû à cette difficulté et revenir à une activité endurante qui permet une dépense énergétique et donc un amaigrissement.

Haut de page